Programme d'entraînement
Plan d’entraînement en fonction de vos nombres de séances, de votre temps de séance, et votre objectif ainsi que la mise en place d’un programme adapté pour vous.
plan alimentaire
Mise en place d’une routine alimentaire en fonction de votre quotidien pour arriver à atteindre votre objectif. Chaque repas est détaillé avec les aliments et leur quantité.